Die Fitness-Branche hat die Herausforderungen der Pandemie angenommen: Apps und Dienste für zuhause unterstützen diejenigen, die sich fit halten wollen, so lange die Studios geschlossen sind. Wir stellen eine Auswahl vor.

Text: Redaktion BBE, Foto: Kari Shea / Unsplash

asana rebel – Yoga und Fitness
„Get in Shape“ lautet das Motto dieser Yoga- und Fitness-App. Neben verschiedenen Workouts und Meditationen bietet asana rebel Klangwelten, die die Produktivität steigern oder unterstützend beim Einschlafen wirken sollen. Während des Anmeldevorgangs legt der Nutzer seine Prioritäten fest und erhält dadurch auf ihn zugeschnittene Angebote. Die App ist kostenpflichtig.
asana rebel

Seven – das 7-Minuten-Workout
In nur sieben Minuten täglich zum neuen Körpergefühl verspricht die Fitness-App Seven. Die Workouts wurden aufgrund wissenschaftlicher Studien entwickelt und sollen maximalen Effekt in kürzester Zeit bringen. Eine neuere Variante der App bietet ausschließlich Übungen an, die sich im Homeoffice ausführen lassen. Die Basis-Version der App ist kostenfrei.
Seven

Sworkit – Personal Training per App
Diese Personal-Trainer-App verspricht „The best Shape of your Life“ und bietet Workout-Pläne – ausgerichtet auf sechs Wochen – für Anfänger, Fortgeschrittene und Profi-Sportler. Des Weiteren stehen spezielle Programme für Schulen und Unternehmen zur Verfügung. Die App ist für einen Monat kostenlos nutzbar, danach kostenpflichtig.
Sworkit

30 Tage Fitness Challenge – Unterstützung beim Abnehmen
30 Tage, um wieder in Form zu kommen: Die Fitness-App bietet Workouts für zuhause, die beim Abnehmen unterstützen und für einen wohlgeformten Körper sorgen sollen. Personalisierte Fitnesspläne und Video-Tutorials unterstützen die Nutzer bei ihrer „Challenge“ – auf jedem Fitnesslevel. Die Anwendung ist kostenlos.
30 Tage Fitness Challenge

ratiopharm Rückenschule – individuelles Training
Ein Physiotherapeut für die Hosentasche: Die App enthält 24 Übungen, die jeweils unterschiedliche Rückenbereiche und Muskelgruppen mobilisieren. Alle Übungen werden anschaulich im Video erklärt. Der Nutzer kann zwischen mehreren, themenbezogenen Trainingsplänen entscheiden oder sich selbst einen Plan zusammenstellen. Die App ist kostenlos.
ratiopharm Rückenschule

Cyberobics – Fitness und Workout
Zuhause oder unterwegs trainieren, aber nie allein: Cyberobics bietet Live Classes von Yoga über Dance bis Cycling – für jedes Fitnesslevel und das persönliche Fitnessziel. Die Trainingseinheiten variieren zwischen 10 und 60 Minuten, je nach Sportart. Alle Kurse sind auch in der Videothek abrufbar. Die App ist für 30 Tage kostenfrei nutzbar, danach kostenpflichtig.
Cyberobics

YogaEasy – Yoga und Achtsamkeit
Das erste reine Online-Yogastudio Deutschlands bietet seinen Mitgliedern 50 Trainingsprogramme für alle Level und neben Yoga auch Übungen zu Spezialthemen, u.a. „Detox“ und „Rücken“. Mehr als 1000 Videos stehen den Nutzern online und per App zur Verfügung. Tutorials, Interviews und der Podcast „Besser leben mit Yoga“ führen tiefer in das Thema Yoga ein.
YogaEasy

8fit – Fitness- und Ernährungsplan
Mit abwechslungsreichen Workouts aus verschiedenen Fitnessbereichen, Schlafmeditation und einer personalisierten Ernährungsberatung zielt die App auf eine „Ganzkörpergesundheit“ ab, die den Spaß an Fitness und allgemeines Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt. Die Basisversion der App ist kostenlos, die Pro-Version mit Rezeptdatenbank ist kostenpflichtig.
8fit

Für Fragen und weitere Informationen stehen wir Ihnen gern zur Verfügung: Luzi Teber, Leiterin Marketing und Kommunikation, Weberbank Actiengesellschaft, Tel.: (030) 897 98 – 380, luzi.teber@weberbank.de